STAGE DE TRAIL ET COACHING

Les FNJ ont depuis le début de l’année initié des stages de trail avec l’aide d’un éducateur sportif diplômé d’Etat, René Suzanne. Ces stages ont pour but de progresser, de découvrir de nouveaux exercice de course à pied, des séances d’échauffement spécifiques, du renforcement musculaire, du footing avec bâtons, et du travail en côtes.

Un stage a eu lieu ce 14 octobre avec une dizaine de participants fnj sur toute la journée à Charentilly, et un deuxième le 15 octobre en matinée sur la vallée de l’Echandon à Esvres.

 

 

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